După prezentările cu antrenorul rus Plotnikov, o prietenă a blogului ne-a sugerat acest video, cu varianta americană 🙂 Profesor este antrenorul Jim Stone, unul dintre teoreticienii moderni ai voleiului, fost antrenor al naționalei americane de junioare.
Deși abordarea este mai analitică, mai științifică, iar exercițiile sînt diferite, se ajunge la același rezultat ca și după antrenamentul cu rusul. Stone pune accent pe o mecanică corectă a loviturii de atac, cu rotirea corpului, mișcarea cotului și contactul corect mînă–minge. Elevă este Taylor.
Dintre zisele lui:
– O lovitură de atac greșit învățată pînă la 18 ani va fi foarte greu de corectat, probabil imposibil.
– Corpul tinde să încerce cea mai ușoară mișcare, dar cea mai ușoară mișcare nu înseamnă și o mecanică corectă.
– Lovitura de atac este la bază o mișcare de aruncare.
– Foarte mulți antrenori predau greșit contactul mînă–minge, contact care e obligatoriu să imprime un efect de rotație mingii.
– Foarte mulți antrenori predau greșit toate aspectele jocului. 😃
– Jucătorii tineri trebuie îndemnați să lovească mingea cît mai tare, precizia trecînd în planul secund.
Cuvînt de învățătură: Tehnica defectuoasă are, firesc, o influență directă asupra scorului.
Cînd 2 echipe au jucători cu tehnică corectă, presiunea reciprocă se echilibrează, scorurile sînt strînse și victoria vine alternativ la fiecare echipă.
Cînd o echipă are jucători cu deficiențe de tehnică, presiunea asupra ei este mai mare și scorul, în consecință, se înclină favorabil spre echipa mai tehnică.
Morala: este foarte greu să cîștigi, dacă nu-ți corectezi tehnica.
(E uimitor cum poate un material video americănesc al anului 2018 să aibă o rezoluție așa de slabă! 🙂 Se pare că înregistrarea originală e mai veche.)
Antrenori români, sînteți gata de dezbatere?
(Sau durea-v-ar capu’ ?
Jim Stone talks through and shows ways to train proper arm swing mechanics for a volleyball swing.
