Lecția 29. Atacul. Învățați de la cea mai bună voleibalistă din lume, Zhu Ting
Am editat un film cu cîteva atacuri ale lui Ting, care sper să vă dea idei cum să corectați ceea ce faceți greșit acum. În mare parte sînt imagini încetinite, ca să puteți examina mișcarea ei în ansamblu, dar și a diferitelor segmente corporale.
Puteți revedea filmul de mai multe ori studiind și corelația cu mișcarea celorlalte jucătoare (coechipiere și adversare).
Un cuvînt de avertizare de la un „nespecialist“: observați aterizarea elegantă cu atenuarea șocului. Eu m-am îngrozit cînd am văzut că jucătoare de-ale noastre, chiar de națională, nu știu să aterizeze, de aterizează ca hîrlețul pe ciment. De fiecare dată sînt victimele unui șoc mecanic de li se aud vertebrele ca la xilofon și li se zdruncină creierii în cap. Mai învățați și singure dacă antrenorii de la junioare n-au știut cum. Că poate vreți să nu vă doară spatele peste 15 de ani.
Mergeți la adresa aceasta:
https://youtu.be/9BfJZQIdgm0
Learn how to attack from the best volleyball player in the world: Zhu Ting 朱婷 (CHN). Some attacks replayed in slow motion so you can study thoroughly how she…
Daniel Chitigoi urmărește Cum amortizează la aterizare și Cum se ajuta de brate (stanga-dreapta)